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¿Eres un buen corredor?
Sin ninguna duda, la mejor forma de llegar a ser un corredor es corriendo. Un buen runner alcanza su estado óptimo escuchando su cuerpo y adecuando el entrenamiento a las necesidades de su organismo. Te mostramos los principios básicos que no pueden faltar en tu rutina. Aumenta tu rapidez. Un poco de entrenamiento de velocidad
WANJIRU Y KIGEN TOMAN LOS TÍTULOS MARATÓN DE EDIMBURGO EN CONDICIONES DE VIENTO
Peter wanjiru y Joan Kigen hicieron un doble triunfo keniano en el maratón de Edimburgo, luchando a través de fuertes vientos en la capital de Escocia para reclamar la victoria en la Bronze Label Road Race el domingo (31 mayo). A la cabeza de un campo de 12.000 efectivos, de 32 años de edad, resultó wanjiru
ETÍOPES MEKURIA Y BIRHANU AFIRMAN VICTORIAS EN MARATÓN DE OTTAWA
La etíope Aberu Mekuria ganó el Maratón de Ottawa Scotiabank el domingo (24) con el segundo mejor tiempo en la historia de la  IAAF Silver Label Road Race, mientras que su compatriota Girmay Birhanu ganó la carrera masculina en lo que fue su cuarto maratón en siete meses. Mekuria tomó casi medio minuto de encima PB
CIUDAD DE OTTAWA ACOGIÓ EL ESPECTACULAR FIN DE SEMANA DE CARRERAS DE CARRETERA
La capital de Canadá acoge a otro espectacular fin de semana de las carreras como la de Ottawa 10k y Scotiabank Maratón de Ottawa, que tuvieron lugar el sábado (23) y el domingo (24), respectivamente. Este año, el Ottawa 10k se convirtió en un IAAF Gold Road Race – la única carrera de ruta 10 kilómetros

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