5 ejercicios para estirar bien la espalda
ConsejosLa espalda es una de las partes del cuerpo que más sufren las malas posturas tanto al dormir, al sentarse o, incluso al correr. Por eso, es muy importante realizar una serie de ejercicios, que no requieren de mucha intensidad, para tener la espalda lo más fuerte posible. Pero también lo más flexible posible.
LAS 10 MARATONES MÁS RÁPIDAS DE LA HISTORIA
MaratonesUna maratón tiene de recorrido 42.195 metros, una distancia bastante considerable, solo apta para aquellos corredores muy bien preparados. Si ya de por sí es difícil completar una....
Ecuatorianos Chocho y Arteaga obtuvieron medallas en el Gran Prix de México
AtletismoLos marchistas ecuatorianos Mauricio Arteaga y Andrés Chocho obtuvieron medallas de bronce y oro, respectivamente, en su participación en el Gran Prix ‘Memorial Jerzy Mausleber’ de México.
Tour latino de surf realiza tres paradas en Ecuador
SurfPor primera vez en 16 años del Tour de la Asociación Latinoamericana de Surfistas Profesionales (Alas), las legendarias Islas Galápagos recibirán lo mejor del surfing latino con dos....
En Exclusiva: Daniela Sandoval, un ejemplo de perseverancia
Atletismo«La perseverancia es la virtud por la cual todas las otras virtudes dan sus frutos».
Ecuador recibe a los mejores deportistas del mundo en el 2ndo Abierto Internacional de Beach Tennis
Beach TenisDurante los últimos años el Beach Tennis se ha convertido en una sensación a nivel mundial. Siendo una mezcla de Voleibol, Tenis y Badminton, el deporte ofrece diversión tanto....
Final de Rotterdam: Roger Federer conquistó el título en menos de una hora ante Grigor Dimitrov
TenisEl suizo, quien desde el lunes será el nuevo número uno del mundo, se impuso al búlgaro por 6-2, 6-2 en 56 minutos.
TOAQUIZA Y EL TEAM PERUANO SE DESTACARON EN EL CROSS
AtletismoLa fondista ecuatoriana Carmen Amelia Toaquiza y el equipo peruano fueron los protagonistas de nuestra región en el tercer Campeonato Panamericano de Cross Country, disputado este sábado 17....
Luis Scola llega a Guayaquil
BasquetEl basquetbolista argentino que jugó durante 10 años en la NBA y fue campeón olímpico dará un campus en Guayaquil dirigido a niños, jóvenes y entrenadores.
Ecuatoriano Klaus Jungbluth, 112º en 15 km de esquí de fondo en Juegos de Invierno de Pyeongchang 2018
GeneralSeúl – El ecuatoriano Klaus Jungbluth finalizó este viernes la prueba de los 15 kilómetros en los Juegos Olímpicos de Pyeongchang en el puesto 112, por delante de otros....
Opinión
Unidades de entrenamiento para atletas de ultradistancia
Un especialista en triatlón a ultradistancias; para ellos es fundamental utilizar el monitor de frecuencia cardiaca para el....
Devuelve el televisor
Siempre he comentado acerca de la cultura deportiva de los guayaquileños hasta la década de los setenta, una....
La Bienvenida al Marketing Deportivo
“Hagas lo que hagas hazlo con pasión”. Kirolak Marketing Deportivo nace producto de una combinación de pasiones. Soy....
¿Fue demolido el estadio Yeyo Úraga?
Parece que así fuera, pero no. No es un simple juego de palabras, es tan solo la cruel....
