Correr sin número en la Maratón de Guayaquil
El domingo 7 de Octubre a las 05h00 en el Puente 5 de Junio arrancará XIV Maratón de Guayaquil 2018. Corredores de muchas partes del Ecuador y del mundo la vienen a correr, para muchos corredores que se han entrenado durante meses es tal vez su primera maratón, para los extranjeros es la oportunidad de […]
5 ERRORES FRECUENTES DESPUÉS DE ENTRENAR
Si bien hacer deporte conlleva múltiples beneficios para nuestra salud, hacerlo de la manera apropiada resulta clave. Y aquí no solo nos estamos refiriendo a la técnica y....
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5 ejercicios para estirar bien la espalda
La espalda es una de las partes del cuerpo que más sufren las malas posturas tanto al dormir, al sentarse o, incluso al correr. Por eso, es muy....
Lo que NO debes comer antes de salir a correr
Todos sabemos los productos y alimentos que más nos convienen antes y después de un entrenamiento de running. Lo ideal ya lo sabemos: buenas dosis de hidratos sin....
6 DESAYUNOS SALUDABLES Y ENERGÉTICOS
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Los 5 mejores modelos de zapatos para correr 2018
Zapatillas de running, ese gran complemento, el imprescindible para todo corredor. Cada año, los expertos en calzado y, sobre todo, los consumidores elaboran la lista con los mejores....
8 EXCUSAS QUE PONES PARA NO EMPEZAR A CORRER QUE NO SON CIERTAS
Empezar a correr no es fácil. Hemos sido muchos los que por una razón o por otra hemos retrasado el momento de iniciarnos en el mundo del running.....
Corredores: 10 consejos para mantener tu motivación
Cuando el objetivo de la temporada está cerca, se vuelve más fácil salir a correr. Los entrenamientosmás duros se hacen más llevaderos porque en pocas semanas tendremosque enfrentarnos....
Fortalece tu pie
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Unidades de entrenamiento para atletas de ultradistancia
Un especialista en triatlón a ultradistancias; para ellos es fundamental utilizar el monitor de frecuencia cardiaca para el....
Devuelve el televisor
Siempre he comentado acerca de la cultura deportiva de los guayaquileños hasta la década de los setenta, una....
La Bienvenida al Marketing Deportivo
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¿Fue demolido el estadio Yeyo Úraga?
Parece que así fuera, pero no. No es un simple juego de palabras, es tan solo la cruel....
