Los mejores 8 consejos para empezar a correr

¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará a construir fuerza y resistencia. Antes de atarte la zapatillas, echa un vistazo a estos 8 consejos de nuestro experto de running Sascha Wingenfeld.

La corredora Fate Tola regresa para la maratón de Frankfurt

Fate Tola no pudo lograr el primer lugar en la maratón de Frankfurt del año anterior por tan solo 15 segundos, pero la corredora de 29 años dice....

Los 3 entrenamientos de running más efectivos para perder peso

Lo más importante cuando quieres perder peso es conseguir un balance de energía negativo. Si quemas más calorías de las que consumes, perderás peso. Así que lo ideal....

30K: la carrera que puso a correr a Samborondón

El domingo 3 de septiembre se realizó la carrera “30K Samborondón” organizada por DM3. 

Correr mejor no es sólo correr rápido

Ser un mejor runner no quiere decir necesariamente que seas más veloz. Un buen corredor es saludable, corre sin lesionarse y es más eficiente. Tanto si quieres empezar....

Los 3 mejores corredores de maratón del mundo estarán en Berlín

El próximo 24 de septiembre se llevará a cabo la BMW Maratón de Berlín y lo que más llama la atención es que por primera vez en esta....

Millán Ludeña logró unir el punto más profundo y el más alto del planeta

Millán Ludeña terminó su ascenso-descenso del nevado Chimborazo (6.263,47 metros) a las 18:00 del pasado miércoles y es la primera persona del mundo en unir el punto más....

En Cuenca se realizan las pruebas de atletismo de los Juegos Nacionales

Cuenca – En la primera jornada de las competencias de atletismo por los Juegos Nacionales, categorías prejuvenil y sub-23, diez provincias lograron ubicarse en los primeros lugares de las....

El Récord Guinness del atleta ecuatoriano Millán Ludeña

Millán Ludeña tiene 37 años y un gran proyecto de vida. El deportista extremo ecuatoriano efectuó con éxito el primer paso del desafío “Del Centro de la Tierra....

Un final de antología para Mohamed Farah

Mo Farah se va por la puerta grande. Se iba a ir en cualquier caso, dirán ustedes con razón, pero si uno puede poner la guinda a una....

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