Los 3 entrenamientos de running más efectivos para perder peso
Lo más importante cuando quieres perder peso es conseguir un balance de energía negativo. Si quemas más calorías de las que consumes, perderás peso. Así que lo ideal es que tu entrenamiento se componga de entrenamientos que quemen montones de calorías, pero sin tener que pasar horas haciendo ejercicio.
30K: la carrera que puso a correr a Samborondón
El domingo 3 de septiembre se realizó la carrera «30K Samborondón» organizada por DM3.
Correr mejor no es sólo correr rápido
Ser un mejor runner no quiere decir necesariamente que seas más veloz. Un buen corredor es saludable, corre sin lesionarse y es más eficiente. Tanto si quieres empezar....
Los 3 mejores corredores de maratón del mundo estarán en Berlín
El próximo 24 de septiembre se llevará a cabo la BMW Maratón de Berlín y lo que más llama la atención es que por primera vez en esta....
Millán Ludeña logró unir el punto más profundo y el más alto del planeta
Millán Ludeña terminó su ascenso-descenso del nevado Chimborazo (6.263,47 metros) a las 18:00 del pasado miércoles y es la primera persona del mundo en unir el punto más....
En Cuenca se realizan las pruebas de atletismo de los Juegos Nacionales
Cuenca – En la primera jornada de las competencias de atletismo por los Juegos Nacionales, categorías prejuvenil y sub-23, diez provincias lograron ubicarse en los primeros lugares de las....
El Récord Guinness del atleta ecuatoriano Millán Ludeña
Millán Ludeña tiene 37 años y un gran proyecto de vida. El deportista extremo ecuatoriano efectuó con éxito el primer paso del desafío “Del Centro de la Tierra....
Un final de antología para Mohamed Farah
Mo Farah se va por la puerta grande. Se iba a ir en cualquier caso, dirán ustedes con razón, pero si uno puede poner la guinda a una....
Todo lo que necesitas saber sobre la 30K Samborondón
BOLETÍN INFORMATIVO Kilómetros para todos en Samborondón Llegar a correr 30 kilómetros no es muy usual, sin embargo, para los que tienen una meta deportiva clara: la maratón;....
El francés Yohann Diniz se quedó con el oro en los 50 km marcha
Londres – Yohann Diniz, el veterano marchista francés de 39 años, plusmarquista de 50 km marcha, ganó esta prueba en el Mundial de Londres-2017, un año después de haber....
Opinión
Unidades de entrenamiento para atletas de ultradistancia
Un especialista en triatlón a ultradistancias; para ellos es fundamental utilizar el monitor de frecuencia cardiaca para el....
Devuelve el televisor
Siempre he comentado acerca de la cultura deportiva de los guayaquileños hasta la década de los setenta, una....
La Bienvenida al Marketing Deportivo
“Hagas lo que hagas hazlo con pasión”. Kirolak Marketing Deportivo nace producto de una combinación de pasiones. Soy....
¿Fue demolido el estadio Yeyo Úraga?
Parece que así fuera, pero no. No es un simple juego de palabras, es tan solo la cruel....
