Unidades de entrenamiento para atletas de ultradistancia
OpiniónUn especialista en triatlón a ultradistancias; para ellos es fundamental utilizar el monitor de frecuencia cardiaca para el éxito de un programa de entrenamiento; cada uno de las unidades de entrenamiento tiene un objetivo específico y el monitor de frecuencia cardiaca permite alcanzar ese objetivo con precisión. También se puede descubrir que los monitores de […]
Gimnasia funcional en el atletismo 2da. parte
OpiniónEn esta segunda parte se trata de ejercicios de control, donde presentamos 8 ejercicios. Ejercicios de control Me gustaría enfocare especialmente en los ejercicios de control en la retracción abdominal, en los extensores transversales del abdomen que tiene un....
Gimnasia funcional en el atletismo 1ra. parte
OpiniónLa gimnasia funcional no va más allá de la actividad física general, ella considera los resultados de la anatomía funcional, la fisiología, la biomecánica y el entrenamiento científico. La gimnasia funcional, sus ejercicios actúan en el sentido de mantenimiento de....
Molestias gastrointestinales en los maratonistas
OpiniónQuejas Gastrointestinales (GI) inducidas por cargas son famosas desde hace largo tiempo sobre todo en corredores de fondo; a pesar de su alta incidencia y de su dimensión el significado en la práctica médica pertenece al tracto gastrointestinal en la....
La ingesta de carbohidratos en la Maratón
OpiniónLos músculos en las últimas millas de la carrera de maratón se agotan los carbohidratos y para dar un impulso ordenado a los corredores durante la carrera se recomienda consumir más de 30 gramos de carbohidratos por hora; esto es....
Opinión
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Devuelve el televisor
Siempre he comentado acerca de la cultura deportiva de los guayaquileños hasta la década de los setenta, una....
La Bienvenida al Marketing Deportivo
“Hagas lo que hagas hazlo con pasión”. Kirolak Marketing Deportivo nace producto de una combinación de pasiones. Soy....
¿Fue demolido el estadio Yeyo Úraga?
Parece que así fuera, pero no. No es un simple juego de palabras, es tan solo la cruel....
