30K Samborondón  La Maratón de Guayaquil

Autor: Dr. Mario León

Molestias gastrointestinales en los maratonistas

Opinión

Quejas Gastrointestinales (GI) inducidas por cargas son famosas desde hace largo tiempo sobre todo en corredores de fondo; a pesar de su alta incidencia y de su dimensión el significado en la práctica médica pertenece al tracto gastrointestinal en la zona del cuadro de la medicina deportiva. Directamente los corredores sufren a menudo de síntomas […]

La ingesta de carbohidratos en la Maratón

Opinión

Los músculos en las últimas millas de la carrera de maratón se agotan los carbohidratos y para dar un impulso ordenado a los corredores durante la carrera se recomienda consumir más de 30 gramos de carbohidratos por hora; esto es....

Patrocinadores