Los 3 entrenamientos de running más efectivos para perder peso

Lo más importante cuando quieres perder peso es conseguir un balance de energía negativo. Si quemas más calorías de las que consumes, perderás peso. Así que lo ideal es que tu entrenamiento se componga de entrenamientos que quemen montones de calorías, pero sin tener que pasar horas haciendo ejercicio.

30K: la carrera que puso a correr a Samborondón

El domingo 3 de septiembre se realizó la carrera “30K Samborondón” organizada por DM3. 

Todo lo que necesitas saber sobre los 30 K de Samborondón

BOLETÍN INFORMATIVO Kilómetros para todos en Samborondón Llegar a correr 30 kilómetros no es muy usual, sin embargo, para los que tienen una meta deportiva clara: la maratón;....

Con éxito se realizó la Media Maratón de Guayaquil

Cerca de 1000 competidores se reunieron en el Centro de Convenciones para celebrar las fiestas de Guayaquil compitiendo en la décimo séptima edición de la Media Maratón de Guayaquil 2017. La competencia que tuvo distancias de 10K y 21K partió....

La Maratón de Guayaquil abrió inscripciones

Ya están abiertas las inscripciones para la Maratón de Guayaquil que se realizará el 1 de Octubre de este año. Al igual que en años anteriores habrán tres....

Patrocinadores